Подробнее

#смузи #простыерецепты #детокс

Привет, дорогие друзья! Весна🌷Столько интересных планов и стремлений - давайте наберемся сил, энергии и бодрости перед новыми стартами;) В новом видео я расскажу Вам о моих самых любимых смузи, которые наполнят и переполнят Вас энергией, витаминами и антиоксидантами! Помогут укрепить иммунитет, улучшить здоровье и самочувствие, приведут Ваш организм в тонус, чтобы быть на высоте;)Экспериментируйте и придумывайте свои рецепты, наслаждайтесь многогранностью вкусов и конечно делитесь впечатлениями в комментариях!))Благодарю Вас за то, что смотрите и за то, что присоединились!!! Я это очень ценю!!! Надеюсь, это видео окажется полезным для Вас! скоро увидимся!) Побольше солнечных и радостных дней Вам!!!



РЕЦЕПТЫ СМУЗИ:

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ СО ШПИНАТОМ ( ЭНЕРГИЯ И ДЕТОКС)

2 горсти шпината
1/2 авокадо
1 замороженный банан
500 мл миндального (соевого, кешью и тд)
1 столовая ложка льняных семян
1 мерная ложка протеинового порошка


Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной консистенции!)


МАКА-СМУЗИ(энергия и витамины)ВНИМАНИЕ!!! НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ И КОРМЯЩИМ МАМАМ(


2 чашки миндального молока
1 большой замороженный банан
4-5 фиников( я положила 2)
2 ст.ложки миндальной пасты
6-8 кубиков льда
2 ст. ложки МАКА- пудры
Можно добавить протеиновый порошок по желанию.

Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной консистенции!


КУРКУМА- смузи (Противовоспалительный и исцеляющий)

1/2 банана
1/2 ч. ложки имбиря( или по вкусу кусочек)
Горсть замороженных персиков
300 мл миндального молока
пару горошин черного перца
1 ч. ложка куркумы
1/2 ч. ложки семян льна или чиа
Можно добавить корицу ( 1ч. л.) или мед(1 ч. л.)

Все ингредиенты взбить в блендере до получения однородной консистенции!

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ -

INSTAGRAM -
FB -
E-mail – natashaartful@

ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ СЪЕМКИ — Nikon D750, Canon EOS M3
ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ ДЛЯ МОНТАЖА — iMovie, Final Cut Pro

СМУЗИ🥤- 3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА🥬 скачать видео - Download